Quelle quantité d'eau emporter en randonnée dans le désert (guide 2026)
Quantité d'eau pour le désert : la règle d'1 litre par heure, comment la chaleur, la distance et votre corps modifient le calcul, systèmes de portage, électrolytes et quand rebrousser chemin.
Résumé : Manquer d’eau dans le désert est la cause la plus fréquente des opérations de secours sur les sentiers désertiques. Ce guide propose une méthode simple fondée sur les recommandations des agences de parcs : 1 litre par heure de marche dans la chaleur comme base, minimum 1 gallon (3,8 L) par personne et par jour, avec des ajustements selon la température, le dénivelé et la transpiration. Vous y apprendrez quel système de portage utiliser (poche à eau + gourdes), pourquoi les électrolytes sont indispensables sur les longues sorties, comment traiter l’eau trouvée en chemin et les signes de déshydratation qui imposent de faire demi-tour.