Longueur des bâtons de rando selon votre taille (2026)
Trouvez la bonne longueur de vos bâtons de randonnée : tableau selon la taille, formule 0,68, test du coude à 90° et réglages pour montées et descentes.
La bonne longueur de bâton est celle qui place vos coudes à environ 90° avec les pointes au sol sur terrain plat. Le guide comprend un tableau complet selon la taille (de 95 à 135 cm), la formule rapide —taille en cm × 0,68— et le test du coude de 30 secondes utilisé par les spécialistes. Vous y trouverez aussi comment raccourcir de 5 à 10 cm en montée et allonger en descente (essentiel pour protéger les genoux sur les longues descentes du GR20 ou du Tour du Mont-Blanc), comment régler les bâtons à longueur fixe, comment dimensionner ceux des enfants et les erreurs les plus fréquentes : régler une seule fois au parking, confondre longueur pliée et plage utile, ou accuser la taille alors que c’est la technique de dragonnière qui est en cause. La version complète est en anglais.