Meilleurs bâtons de randonnée pour genoux fragiles (soulagement en descente, 2026)
Genoux fragiles en descente ? Comparez 5 bâtons de randonnée contre la douleur au genou — LEKI, Black Diamond, Cascade Mountain Tech — caractéristiques et prix.
Les descentes sont impitoyables pour les genoux : chaque pas multiplie votre poids sur l’articulation. Les bâtons de randonnée changent cette physique — des études publiées indiquent qu’ils réduisent la charge compressive sur les genoux d’environ 25 % en descente. Ce guide compare cinq modèles : LEKI Khumbu Lite (verrous Speed Lock+ infaillibles et poignée en liège), LEKI Khumbu Lite AS (système antichoc DSS), Black Diamond Trail Cork et Trail (aluminium 7075 avec FlickLock), et le Cascade Mountain Tech en carbone (l’option économique). Il détaille aussi la technique clé : allonger les bâtons de 5 à 10 cm avant de descendre et bien utiliser les dragonnes.
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